Effektiv trainieren
Packen wir’s an!
Vor dem "wie" und "was" steht das "wofür":
Nutzen Sie meine individuelle Begleitung und werden Sie durch den ganzheitlichen Ansatz aus Bewegung, Ernährung, Entspannung und Mentaltraining wieder fit. Wir starten entsprechend Ihrer individuellen Verfassung: Denn egal, ob Spaziergang oder 4000er – entscheidend ist, loszugehen. Jeder kann im Rahmen seiner Möglichkeiten aktiv werden!
Comeback-Training
Zurück in die Bewegung: Ob nach einem Unfall, schwerer Krankheit, längerer Trainingspause oder zur Gewichtsreduktion – gemeinsam finden wir Ihren Weg und werden aktiv!
Flow-Training
Effektiv und individuell durch persönliche Begleitung: Auch beim Flow-Training kombinieren wir Sport mit Mentaltraining – und stellen das für Sie ideale Trainingsprogramm auf.
Speaker
Motivation vor Ort: Bei meinen Vorträgen für Unternehmen, Vereine und Organisationen steht die Gesundheit im Fokus – und welche Kraft mentales Training entfalten kann.
