Als Personal Coach
Erfahrungen weitergeben
Wenn man nicht einmal ohne fremde Hilfe sitzen kann. Wenn Schmerzen zum Alltag gehören. Nach der schulmedizinischen Behandlung, Reha und Krankengymnastik reicht es gerade zum Spazierengehen? Sie möchten Ihren Bewegungs-Instinkt wiederfinden? Als Personal Coach gebe ich meine Erfahrungen weiter an Menschen, die mit körperlichen Einschränkungen konfrontiert sind: Sei es durch einen Bandscheibenvorfall oder Verletzungen nach einem Unfall, schwere Krankheiten wie Krebs oder nach einer Chemotherapie. Auch, wer sein Gewicht durch Bewegung reduzieren oder nach längerer Trainingspause an frühere sportliche Erfolge anknüpfen möchte, ist bei mir richtig. Und kann sich im Comeback-Training durch die Kombination aus Sport und Mentaltraining auf den Weg machen, um die eigenen Grenzen zu verschieben.
"Wer tut mir gut" und "Was tut mir gut"
Diese beiden Sätze beschäftigten mich in der gesundheitlichen Krise monatelang. Wie kann man körperliche und geistige Dynamik wiedererlangen? Was soll wie und wie häufig trainiert werden? Und vor allem wofür und warum? Gemeinsam kümmern wir uns um Ihre Genesung, damit Sie Ihre persönliche Leistungsfähigkeit wiederfinden. Dabei unterstütze ich Sie durch einen individuellen Trainingsplan, der genau die Bewegung vorsieht, die Ihnen in Ihrer aktuellen Situation gut tut. Aktiv im Raum Augsburg, arbeite ich ortsunabhängig und zeitlich maximal flexibel. Wir sind fast immer draußen unterwegs, und können auch meine Trainingsmöglichkeiten in Biberbach nutzen. Bevor wir mit dem Training beginnen, erarbeiten wir Ihre persönlichen Ziele – und starten so fokussiert und motiviert in die Bewegung.
Sie möchten nach Krankheit oder Unfall wieder in den Sport einsteigen, oder nach einer Pause an alte Trainingsgewohnheiten anknüpfen?
Im effektiven Einzeltraining unterstütze ich Sie dabei individuell und zielgerichtet. Sprechen Sie mich an!
